بعد الكورونا، هل فعلاً نحتاج تعقيم دوري؟ رأيي الصريح
"هند، صرتي مهووسة بالتعقيم! الكورونا خلصت، ليش لسا تعقمين كل شي؟" - صديقتي لما شافتني أعقم مقابض الأبواب
أعترف، كنت أفكر إن التعقيم المبالغ فيه صار نوع من "الوسواس" بعد الكورونا. الناس رجعت لحياتها الطبيعية، الكمامات اختفت، كل شي رجع طبيعي. فليش أواصل التعقيم؟
لين صار موقف غير تفكيري 180 درجة...
أخت زوجي (وعندها 3 أطفال) أُصيبت بالتهاب معوي حاد. راحت المستشفى، وطلعت النتيجة: بكتيريا E.coli (من عدم النظافة الجيدة). والأسوأ؟ الأطفال كلهم أصيبوا بعدها!
لما زرتها في البيت بعد ما طلعت من المستشفى، سألتها: "كيف جاتك البكتيريا؟ بيتك دايماً نظيف!" قالت لي: "يا هند، النظافة غير التعقيم! أنا كنت أنظف بس ما كنت أعقم."
من يومها، فهمت الفرق الحقيقي بين التنظيف والتعقيم. واليوم راح أشارككم خلاصة خبرتي كصيدلانية + تجربتي الشخصية.
أولاً: شو الفرق بين النظافة والتعقيم؟ (الفرق اللي غير حياتي!)
كثير ناس يخلطون بين المصطلحين. دعوني أوضح بأسلوب بسيط:
🧹 التنظيف (Cleaning)
يزيل الأوساخ المرئية:
- الغبار
- الأوساخ
- الدهون
- البقع
✅ النتيجة: سطح نظيف ولامع
❌ لكن: البكتيريا لا تزال موجودة!
🦠 التعقيم (Disinfection)
يقتل الميكروبات غير المرئية:
- البكتيريا (99.9%)
- الفيروسات
- الفطريات
- الجراثيم
✅ النتيجة: سطح معقم وآمن صحياً
✅ الميكروبات ميتة، لا تسبب أمراض!
💡 مثال توضيحي من حياتي:
تخيلي سطح المطبخ بعد تقطيع الدجاج النيء. لو نظفتيه بالماء والصابون، راح يبان نظيف ولامع. لكن البكتيريا (السالمونيلا مثلاً) لا تزال حية على السطح!
لكن لو عقمتيه بمطهر (كلوركس مخفف أو ديتول)، البكتيريا تموت وتصير آمنة!
⚠️ هذا الفرق بين "يبان نظيف" و"فعلاً نظيف وآمن"!
ليش التعقيم مهم حتى بعد انتهاء الكورونا؟
الكورونا علمتنا درس مهم: الميكروبات موجودة في كل مكان! كورونا راحت (أو خفت كثير)، بس البكتيريا والفيروسات الثانية ما راحت!
1. البكتيريا موجودة حولنا دايماً (مو بس وقت الوباء!)
في بيتك العادي، في:
- المطبخ: بكتيريا E.coli، السالمونيلا (من اللحوم والدجاج النيئ)
- الحمام: بكتيريا البراز، الفطريات، العفن
- المقابض والمفاتيح: بكتيريا Staphylococcus (من اليدين)
- الجوالات: تحتوي على بكتيريا أكثر من المرحاض بـ10 مرات!
- ليف المواعين: واحد من أكثر الأماكن تلوثاً في البيت!
🔬 حقيقة صادمة من الصيدلية:
لو مسحتي سطح المطبخ بعد تحضير الطعام وفحصتيه تحت الميكروسكوب، راح تشوفين ملايين البكتيريا! حتى لو السطح يبان "نظيف"!
التنظيف بالماء والصابون يقلل البكتيريا بنسبة 50-70%، لكن التعقيم يقتل 99.9%!
2. الفيروسات الموسمية (إنفلونزا، برد، نزلات معوية)
الكورونا راحت، بس الفيروسات الثانية باقية! كل شتاء:
- الإنفلونزا الموسمية
- نزلات البرد
- فيروسات المعدة (Norovirus)
- فيروسات تنفسية أخرى
هذي الفيروسات تنتشر بسهولة عبر الأسطح! لو أحد في البيت مريض ولمس مقبض الباب، الفيروس ينتقل لكل من يلمسه بعده!
✅ التعقيم المنتظم يكسر سلسلة العدوى!
3. حماية الأطفال وكبار السن (ذوي المناعة الضعيفة)
الأطفال (خصوصاً تحت 5 سنوات) وكبار السن (فوق 65) عندهم مناعة ضعيفة. البكتيريا اللي ممكن ما تأثر عليك، ممكن تمرض طفلك!
👶 قصة حقيقية من العيادة:
جتني أم مع بنتها (3 سنوات) تعاني من إسهال مستمر. سألتها عن النظافة في البيت، قالت: "بيتي نظيف جداً، أنظف يومياً!"
سألتها: "هل تعقمين ألعاب البنت؟" قالت: "لا، بس أمسحها بفوطة مبللة."
النتيجة؟ الألعاب كانت مليئة بالبكتيريا! البنت تلعب فيها وتحطها في فمها → إسهال مستمر!
بعد ما بدت تعقم الألعاب، البنت تحسنت في أسبوع واحد! ✨
الأماكن الـ 10 الأكثر خطورة في بيتك (اللي لازم تعقمينها!)
من خبرتي كصيدلانية + دراسات علمية، هذي أكثر 10 أماكن تحتوي على بكتيريا في البيت:
🦠 1. ليف المواعين (إسفنجة المطبخ)
أخطر مكان في البيت! يحتوي على بكتيريا أكثر من المرحاض!
✅ الحل: عقميه يومياً (ميكروويف دقيقة أو اغليه) + غيريه كل أسبوع
🦠 2. لوحة تقطيع اللحوم
بكتيريا السالمونيلا و E.coli تعيش في الشقوق
✅ الحل: نظفي بالصابون + عقمي بالكلوركس المخفف بعد كل استخدام
🦠 3. مقابض الأبواب والأدراج
الكل يلمسها، فتنقل البكتيريا من شخص لآخر
✅ الحل: عقميها كل 2-3 أيام (يومياً لو في مريض)
🦠 4. مفاتيح الإنارة
نلمسها باستمرار، بس ما أحد يعقمها!
✅ الحل: امسحيها بمطهر أسبوعياً
🦠 5. الريموتات (تلفزيون، مكيف)
الكل يمسكها، وما أحد يفكر ينظفها!
✅ الحل: امسحيها بمناديل مطهرة أسبوعياً
🦠 6. الجوالات والتابلت
تحتوي على بكتيريا أكثر من المرحاض بـ10 مرات!
✅ الحل: امسحيها يومياً بمناديل كحول طبي
🦠 7. حوض المطبخ وحنفيته
رطوبة + بقايا طعام = بيئة مثالية للبكتيريا
✅ الحل: عقمي يومياً بعد غسل الصحون
🦠 8. فرش الأسنان وحامل الفرش
في الحمام قريب من المرحاض = تنتقل لها البكتيريا
✅ الحل: اشطفيها بماء ساخن يومياً + غيريها كل 3 شهور
🦠 9. ألعاب الأطفال
الأطفال يلعبون فيها ويحطونها في أفواههم
✅ الحل: عقميها أسبوعياً (اغسليها بماء وصابون + امسحيها بمطهر)
🦠 10. مقبض المرحاض وزر السيفون
الأكثر وضوحاً، بس كثير ناس ينسونه!
✅ الحل: عقمي يومياً (أو بعد كل استخدام لو في مريض)
طريقتي البسيطة للتعقيم المنزلي (ما تأخذ أكثر من 10 دقائق!)
ما تحتاجين تكونين خبيرة أو تقضين ساعات. هذا جدولي البسيط:
📅 جدول التعقيم الأسبوعي:
🌅 يومياً (5 دقائق):
- سطح المطبخ (بعد الطبخ)
- حوض المطبخ
- مقبض المرحاض
- ليف المواعين (ميكروويف دقيقة)
- الجوال (مسح بكحول)
📆 كل 2-3 أيام (10 دقائق):
- مقابض الأبواب والأدراج
- مفاتيح الإنارة
- الريموتات
- حنفيات الحمامات
📅 أسبوعياً (30 دقيقة):
- ألعاب الأطفال
- لوحات التقطيع
- سلة القمامة (من الداخل)
- حامل فرش الأسنان
- مقابض الثلاجة
💡 المجموع: أقل من ساعة أسبوعياً لبيت معقم وآمن 100%!
أفضل 3 مطهرات آمنة للبيت (من خبرتي كصيدلانية)
1. الكلوركس المخفف (الأرخص والأقوى!)
النسبة الصحيحة: ملعقة كبيرة لكل لتر ماء
يقتل: 99.9% من البكتيريا والفيروسات (حتى الكورونا!)
الاستخدام: رشي على السطح → اتركيه 10 دقائق → امسحي
⚠️ تحذير: لا تستخدمينه مركز! وافتحي الشبابيك دايماً! ولا تخلطينه مع منظفات أخرى (خطر!)
2. الكحول الطبي (سبيرتو) 70%
مثالي لـ: الجوالات، الأسطح الحساسة، الألعاب
الميزة: يجف سريعاً، ما يحتاج شطف
الاستخدام: رشي أو امسحي بقماشة → يجف وحده
💡 نصيحة: النسبة 70% أفضل من 90%! (الماء يساعد على قتل البكتيريا)
3. ديتول أو سافلون (الأكثر أماناً للأطفال)
مثالي لـ: ألعاب الأطفال، الأرضيات، الحمامات
الميزة: آمن، رائحته مقبولة، فعال
النسبة: حسب التعليمات على العبوة (عادة غطاء واحد لكل لترين ماء)
🏠 نصيحة خاصة لسكان جدة:
جو جدة رطب جداً، والرطوبة تساعد على نمو البكتيريا والفطريات أسرع! التعقيم المنتظم في جدة أهم من المدن الثانية.
خصوصاً الحمامات والمطبخ - عقميهم أكثر (كل يومين بدل كل 3 أيام).
رأيي الصريح: هل التعقيم "وسواس" ولا ضرورة؟
رأيي كصيدلانية وأم: التعقيم المنتظم ضرورة، مو وسواس!
بس في فرق كبير بين "التعقيم المنطقي" و"الوسواس":
- ✅ التعقيم المنطقي: تعقمين الأماكن عالية اللمس (مقابض، جوالات، مطبخ) بانتظام
- ❌ الوسواس: تعقمين كل شي كل ساعة، حتى الأشياء اللي ما أحد يلمسها!
الخلاصة: عقمي بذكاء، مو بمبالغة. ركزي على الأماكن الخطرة، واتبعي جدول منطقي.
النتيجة؟ بيت صحي، عائلة سليمة، وراحة بال! 💚
تبين تعقيم شامل واحترافي؟
في شركة المثالي، نقدم خدمة تعقيم وتطهير شاملة للمنازل والمنشآت. نستخدم مواد معتمدة من وزارة الصحة، آمنة 100% على الأطفال والحوامل.
- تعقيم بالبخار الساخن (يقتل 99.9% من الميكروبات)
- مطهرات معتمدة من وزارة الصحة
- تغطية شاملة لكل الأسطح
- آمن تماماً - بدون روائح ضارة
- خدمة سريعة في جميع أحياء جدة